O que é Reiki? Entenda como funciona e conheça os benefícios

Afinal, o que é Reiki? Desde que a internet se tornou uma ferramenta mais acessível a todos, e as práticas espirituais da chamada Nova Era se popularizaram, o Reiki se tornou um assunto cada vez mais conhecido. E um tema que desperta a atenção daqueles interessados em espiritualidade.

A verdade é que o Reiki é uma prática antiga, e um método de terapia integrativa aceito pela própria Organização Mundial da Saúde – OMS, oferecido como tratamento pelo SUS no Brasil, através de sua Política Nacional de Práticas Integrativas e Complementares, você sabia?

O método atua como uma purificação energética, ajudando a alinhar os chakras, que são os centros das energias vitais. E, é claro, não substitui outros tratamentos de saúde, sejam físicos ou psicológicos. Nesse artigo, vamos entender melhor o que é Reiki, como ele funciona e conhecer alguns dos seus benefícios. Boa leitura!

O que é Reiki?

Reiki é uma prática de cura milenar, desenvolvida no Japão, que faz uso da energia vital que está disponível para todos, para realizar tratamentos energéticos. O termo “Reiki” combina as palavras “Rei”, que significa “universal”, e “Ki”, que significa “energia vital”.

A prática do Reiki, que possui origem na prática budista de transmitir energia pelas mãos, foi redescoberta no século XX por Mikao Usui, um monge japonês que é reconhecido o fundador do moderno sistema de Reiki, que utilizamos nos dias de hoje.

O Reiki visa restaurar o equilíbrio e a harmonia do corpo e da mente por meio da canalização dessa energia. É uma abordagem holística que considera o bem-estar físico, emocional e espiritual como interconectados.

Como funciona o Reiki?

Durante uma sessão de Reiki, o praticante utiliza a imposição de mãos para transferir energia para o receptor. O objetivo é desbloquear e equilibrar os centros de energia do corpo, conhecidos como chakras, promovendo o retorno da harmonia funcional do organismo, ativando as glândulas, revitalizando o sistema nervoso e fortalecendo o sistema imunológico.

A técnica pode ser aplicada com as mãos em contato direto com o corpo ou com as mãos levitadas acima dele. Vale dizer que o Reiki não é invasivo, pode ser usado como complemento a tratamentos de saúde tradicionais, e normalmente promove uma sensação de paz e relaxamento no usuário.

Além disso, embora o Reiki tenha raízes espirituais, ele não está vinculado a nenhuma religião específica e pode ser praticado por pessoas de diferentes crenças. Mas, não é qualquer pessoa que pode praticá-lo. Para ser um terapeuta reikiano é preciso ter uma formação específica.

A prática do Reiki é ensinada em diferentes níveis, que no Ocidente geralmente são classificados como 3 ou 4 etapas: Nível I, Nível II, e Nível III, dividido em A e B ou em Reiki III e Mestrado. Somente no nível de Mestrado é possível ensinar e sintonizar novos praticantes de Reiki. Portanto, é importante entender o que é Reiki, antes de decidir seguir esse caminho.

Os 5 princípios do Reiki

Os 4 princípios do Reiki sao conhecidos como Gokai, foram inspirados pelos poemas do Imperador Meiji do Japão. Estes princípios são projetados para ajudar o indivíduo a alcançar uma vida mais feliz, equilibrada e satisfatória, confira:

1. Só por hoje, sou grato;
2. Só por hoje, sou bondoso;
3. Só por hoje, sou honesto;
4. Só por hoje, confio;
5. Só por hoje, sou calmo.

O objetivo é que ao repetir os princípios diariamente, a pessoa desenvolva maior sensibilidade, empatia e honestidade, além de se tornar alguém menos preocupado com futuro e mais satisfeito com a própria vida.

Quais são os benefícios do Reiki?

Um dos principais benefícios do Reiki é o alívio do estresse. Pois, a prática promove um profundo estado de relaxamento, o que ajuda a reduzir a tensão e a ansiedade, permitindo que o corpo e a mente se recuperem de forma mais eficaz.

Mas, isso não é tudo. Bloqueios emocionais podem surgir de desequilíbrios e traumas físicos e mentais. E o Reiki pode ajudar a remover esses bloqueios e restaurar o equilíbrio de forma duradoura e profunda. Portanto, o Reiki também possui benefícios psicológicos e emocionais.

Além disso, o Reiki facilita um processo de autoconhecimento, permitindo ao indivíduo compreender melhor seus traumas e suas influências em sua vida. Com a orientação de um mestre, é possível resolver e superar esses conflitos internos.

Benefícios do Reiki para a saúde física e espiritual

Do ponto de vista físico, o Reiki pode ajudar na redução de dores e na promoção da recuperação mais rápida de lesões e doenças. Acredita-se que a energia transmitida durante uma sessão de Reiki possa estimular a capacidade natural do corpo de se curar,

Dessa forma, é possível fortalecer o sistema imunológico e melhorar a função das glândulas e órgãos. Embora os resultados possam variar, muitas pessoas encontram alívio de sintomas como dores crônicas, fadiga e problemas digestivos após sessões regulares de Reiki.

Quanto aos benefícios espirituais, a prática do Reiki é frequentemente associada ao aumento da auto-consciência e à melhoria da conexão com a própria essência espiritual. Além disso, ajuda a promover um estado de paz interior que favorece as conexões com seres de luz e planos superiores de existência.

O que esperar de uma sessão de Reiki?

Uma sessão de Reiki normalmente começa com uma breve conversa entre o receptor e o terapeuta, onde são discutidos os objetivos e quaisquer questões específicas que o receptor possa ter. Em seguida, o receptor se deita confortavelmente em uma mesa de massagem ou em um local relaxante.

Durante as sessões, o praticante de Reiki posiciona as mãos sobre o corpo para alterar a frequência ou vibração das energias. Isso pode ser feito com as mãos em contato direto com o corpo ou levemente acima dele, dependendo da técnica e das preferências do receptor.

As sessões costumam durar de 45 minutos há uma hora. E, embora o processo seja indolor, o receptor pode ter sensações como formigamento, calor ou leve pressão. Ao final da sessão, o praticante pode fornecer uma breve análise sobre a experiência e conversar questões que observou durante a aplicação, com o receptor.

Conclusão

Ao entendermos o que é Reiki, percebemos que se trata de uma prática completa voltada para a saúde e o bem-estar das pessoas, considerando desde o aspecto físico, até as questões emocionais e espirituais. E que pode ser um bom complemento para outros tratamentos de saúde.

No entanto, é sempre importante lembrar que o Reiki deve ser usado apenas para tratar problemas leves, não pode substituir tratamentos médicos e psicológicos, e que no caso de você já estar fazendo um tratamento de saúde, é importante consultar o seu médico antes de iniciar sessões de Reiki.